GestaCare Gestação
Gravidez e Desenvolvimento Fetal
GestaCare Gestação
É uma suplementação de referência internacional, desenvolvida especificamente para o período da gravidez.
Visa eliminar o risco de deficiência de micronutrientes que são essenciais ao bom desenvolvimento fetal, prevenção de desenvolvimento de defeitos congénitos, bom desfecho obstétrico e saúde materna.
Sintomas de gravidez?
Em geral, os primeiros sintomas de gravidez surgem de 2 a 3 semanas após a relação sexual que deu origem à gravidez.
Os primeiros sinais surgem apenas quando o embrião se implanta no útero.
Os sintomas de gravidez mais frequentes são, o atraso menstrual, cólicas ou dor abdominal, dor e aumento do peito, enjoo e vómitos, barriga inchada, cansaço e sono excessivo, desejos alimentares, vontade frequente de urinar, variações de humor, alteração do paladar e olfato, prisão de ventre e pele mais oleosa.
Embora exista gravidez sem enjoos, as náuseas e os vómitos são um sintoma clássico da gravidez. Podem ir de um simples mal-estar matinal até vómitos repetidos.
Até 80% das gestantes têm náuseas e vómitos em determinada altura da gravidez.
É fundamental realizar um teste de gravidez, comprado numa farmácia, ou por colheita de sangue, para confirmar ou despistar alguma suspeita.
Após a confirmação da gravidez deve procurar de imediato o seu médico obstetra, de forma a iniciar o seu seguimento pré-natal o mais cedo possível. Os cuidados pré-natais, eventual medicação necessária e sobretudo a suplementação pré-natal, são fundamentais para a sua saúde e para garantir o melhor desenvolvimento do seu feto e prevenir potenciais malformações congénitas.
A DGS (Direção Geral de Saúde), através do Programa Nacional para a Vigilância da Gravidez de Baixo Risco, reitera a importância de um início precoce e continuado da vigilância pré-natal.
Conheça abaixo o GestaCare Gestação, disponível na sua farmácia habitual ou na loja online lifewell.pt.
GestaCare Gestação – O que é?
É uma formulação desenvolvida segundo os mais elevados parâmetros de qualidade e de segurança, com a mais recente tecnologia e de acordo com os mais elevados padrões internacionais de produção.
A sua formulação foi enriquecida com Ácido Fólico de última geração (Quatrefolic®), Colina, Iodo, Ferro, Ómega-3 Vegetal (DHA/EPA/Mediadores Pró-Resolução Inflamação), Gengibre (Nauseastop®), entre outros ativos, para uma suplementação adequada durante o período da gravidez e desenvolvimento fetal.
GestaCare tem um papel preponderante na saúde materna e no desenvolvimento fetal, contribuindo para a prevenção de anomalias congénitas no feto em desenvolvimento, para o desenvolvimento saudável do feto, para a manutenção de uma adequada saúde materna e prevenção de mau desfecho obstétrico.
As necessidades nutricionais no período da gravidez
A gravidez é um momento de grande felicidade e de realização pessoal, é importante que a mesma seja monitorizada pelos prestadores de cuidados de saúde especializados, pois tanto para a mulher como para o feto em desenvolvimento, existem riscos que têm de ser observados e minorados.
A evidência científica tem-nos mostrado que a saúde é em grande parte programada durante a vida intrauterina, pelo que uma gravidez com hábitos de vida saudáveis e que permitam suprir todas as necessidades da grávida, traduzir-se-á numa grande vantagem para a própria mãe e para a saúde futura do seu filho.
O ritmo da vida contemporânea, a qualidade nutricional atual dos alimentos e os agentes externos a que a grávida está exposta, dificultam este ambicioso objetivo.
A evidência científica mais actual sustenta a utilização de suplementos alimentares desenvolvidos especificamente para as necessidades da mulher grávida e que incluam micronutrientes como o Ácido Fólico (Folato Biológicamente Activo, Quatrefolic®), a Vitamina B12, a Vitamina B6, a Vitamina D, o Ómega 3 (o DHA) e outros minerais, oligoelementos e extractos, indispensáveis, como o Ferro, o Magnésio, o Iodo e o Gengibre.
A utilização de uma suplementação mais completa é uma opção mais actual e preferivel à utilização isolada de apenas ácido fólico e, naturalmente, concordante com os principais organismos de estudo e de referência internacional.
O GestaCare Gestação foi desenvolvido em concordância com as mais recentes recomendações internacionais.
A suplementação na gravidez:
O ácido fólico é amplamente reconhecido pelos seus benefícios na suplementação durante a gravidez:
– Prevenção de defeitos do tubo neural: A suplementação com ácido fólico antes e durante o início da gravidez ajuda a prevenir defeitos do tubo neural, como a espinha bífida e a anencefalia, que são malformações graves do cérebro e da medula espinhal.
– Desenvolvimento saudável do feto: O ácido fólico é essencial para a síntese de ADN e a divisão celular, processos fundamentais para o crescimento e desenvolvimento saudáveis do feto.
– Redução do risco de complicações na gravidez: Tomar ácido fólico pode reduzir o risco de complicações na gravidez, como o descolamento prematuro da placenta e a pré-eclâmpsia.
– Prevenção de anemia: A suplementação com ácido fólico ajuda a prevenir a anemia megaloblástica, uma condição que pode ocorrer devido à deficiência desta vitamina e que pode causar fadiga e fraqueza.
– Benefícios para a saúde materna: Além de beneficiar o feto, o ácido fólico também apoia a saúde da mãe, contribuindo para a produção de glóbulos vermelhos e o funcionamento adequado do sistema nervoso.
A colina é um nutriente essencial que desempenha um papel crucial durante a gravidez:
– Desenvolvimento cerebral do feto: A colina é fundamental para o desenvolvimento saudável do cérebro do feto. Contribui para a formação das membranas celulares e está envolvida na produção de neurotransmissores, que são essenciais para a comunicação entre as células cerebrais.
– Prevenção de defeitos do tubo neural: Tal como o ácido fólico, a colina desempenha um papel importante na prevenção de defeitos do tubo neural. Estes são defeitos congénitos graves que afetam o cérebro e a coluna vertebral do bebé.
– Função hepática e metabolismo: A colina ajuda a transportar gorduras do fígado para outras partes do corpo, prevenindo a acumulação de gordura no fígado (esteatose hepática). Isto é particularmente importante durante a gravidez, quando o metabolismo da mãe é significativamente alterado.
– Redução do risco de complicações na gravidez: A colina pode ajudar a reduzir o risco de algumas complicações da gravidez, como a pré-eclâmpsia, uma condição caracterizada por pressão arterial elevada e sinais de danos a outros órgãos.
– Desenvolvimento da placenta: A colina é essencial para o desenvolvimento e o funcionamento saudável da placenta, que fornece nutrientes e oxigénio ao feto em crescimento.
– Memória e função cognitiva: Estudos sugerem que a ingestão adequada de colina durante a gravidez pode melhorar a memória e a função cognitiva a longo prazo do bebé.
– Regulação da expressão genética: A colina é necessária para a metilação do ADN, um processo que regula a expressão genética e é crucial para o desenvolvimento adequado do feto.
O Ferro em combinação com alguns micronutrientes, ajuda a aumentar o volume sanguíneo e prevenir a anemia. É importante para o metabolismo energético e para o desenvolvimento do sistema nervoso fetal.
O défice deste mineral pode originar no aumento do risco de baixo peso à nascença, prematuridade, mortalidade perinatal e perturbações no desenvolvimento neuronal. A ingestão diária de 30 mg é a ideal durante a gravidez, sendo necessária a toma de um suplemento deste mineral de acordo com a mais recente evidência cientifica.
A suplementação com iodo oferece vários benefícios importantes tanto para a mãe quanto para o feto:
– Desenvolvimento do sistema nervoso do feto: O iodo é fundamental para a produção de hormonas tiroideias, que são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do feto. A deficiência de iodo pode levar a atrasos no desenvolvimento neurológico e cognitivo.
– Prevenção do bócio e outras doenças da tiroide: O iodo ajuda a prevenir o bócio (aumento da glândula tiroide) e outras doenças relacionadas com a tiroide, como o hipotiroidismo, que podem afetar tanto a mãe quanto o bebé.
– Crescimento e desenvolvimento saudável: As hormonas tiroideias, reguladas pelo iodo, são essenciais para o crescimento e o desenvolvimento saudável do feto. A deficiência de iodo pode resultar no crescimento inadequado e outras complicações de desenvolvimento.
– Prevenção de complicações na gravidez: A deficiência de iodo durante a gravidez está associada a um risco aumentado de aborto espontâneo, parto prematuro e natimortalidade. A suplementação adequada pode ajudar a reduzir estes riscos.
– Melhoria da função cognitiva: Estudos demonstram que crianças nascidas de mães com níveis adequados de iodo têm melhor desempenho em testes de QI e outras avaliações cognitivas.
– Saúde geral da mãe: O iodo também é importante para a saúde geral da mãe, ajudando a manter o metabolismo e o funcionamento adequado da tiroide durante a gravidez, quando as necessidades do organismo aumentam.
Saiba mais em:
Artigo de revisão: Suplementação de iodo na gravidez: qual a importância?
Direcção Geral de Saúde (DGS) – Norma de Orientação Clínica nº 011/2013
– Desenvolvimento ósseo do feto: Crucial para a absorção de cálcio e fósforo, nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável dos ossos e dentes do feto.
– Fortalecimento do sistema imunitário: Ajuda a fortalecer o sistema imunológico da mãe e do bebé, proporcionando uma melhor defesa contra infeções durante e após a gravidez.
– Prevenção de complicações na gravidez: Níveis adequados de vitamina D estão associados a uma redução do risco de complicações na gravidez, como a pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e parto prematuro.
– Saúde materna: Importante para a saúde geral da mãe, ajudando a manter a saúde óssea, prevenir a osteoporose e apoiar a função muscular.
– Desenvolvimento neurológico do feto: Estudos sugerem que a vitamina D pode desempenhar um papel no desenvolvimento neurológico do feto, com potencial impacto positivo na função cognitiva e comportamental da criança.
– Redução do risco de baixo peso ao nascer: A suplementação com vitamina D pode ajudar a reduzir o risco de baixo peso ao nascer, um fator importante para a saúde e o desenvolvimento inicial do bebé.
– Equilíbrio dos níveis de cálcio e fósforo: Ajuda a manter o equilíbrio dos níveis de cálcio e fósforo no sangue, essenciais para o desenvolvimento saudável do esqueleto do feto e para a saúde óssea da mãe.
– Prevenção de ceficiências: A deficiência de vitamina D durante a gravidez pode levar a raquitismo no bebé, uma condição que causa enfraquecimento e deformidades ósseas. A suplementação adequada previne esta e outras deficiências relacionadas.
O zinco desempenha funções cruciais em diversos processos biológicos do organismo, tais como, síntese proteica, metabolismo energético, metabolismo de hidratos de carbono e de lípidos, metabolismo do ADN e é ainda necessário para a diferenciação e divisão celular e bom funcionamento do sistema imunológico.
É necessário para o bom desenvolvimento neurológico do feto e a sua deficiência poderá resultar em malformações congénitas, baixo peso à nascença e morte prematura.
Contribui para a saúde muscular e nervosa da mãe, ajudando a prevenir cãibras e hipertensão. É crucial para o desenvolvimento ósseo e celular do feto, além de apoiar o funcionamento adequado da placenta.
O DHA é crítico para o crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso central (SNC) fetal e infantil, bem como na função visual e neuronal e no metabolismo neurotransmissor.
A importância da suplementação com DHA no contexto da gravidez está descrita na mais recente evidência científica e recomendações internacionais.
Os suplementos que contemplam DHA de origem animal apresentam um significativo inconveniente para a mulher grávida na medida em que agravam as náuseas e os vómitos induzidos pela própria gravidez. Geralmente apresentam um odor e sabor fortes a peixe, provocam azia, refluxo, desconforto gastrointestinal e má digestão.
As melhores práticas e as recomendações internacionais atuais sugerem fortemente o uso de DHA de origem vegetal no contexto particular da gravidez.
A fonte de DHA presente na composição de GestaCare já é de origem vegetal.
Saiba mais aqui.
Vários estudos pré-clínicos e clínicos avaliaram o uso de gengibre nas náuseas e nos vómitos no contexto da gravidez, em alternativa às opções medicamentosas conhecidas.
O GestaCare Gestação oferece NauseaStop®, uma fonte de gengibre desenvolvida para náuseas e vómitos na gravidez, garantindo, assim, uma suplementação com a melhor tolerabilidade.
A importância do Gengibre NauseaStop® na composição do GestaCare Gestação
Está estabelecido que 80% das mulheres tem náuseas e vómitos durante a gravidez, com especial severidade no primeiro trimestre de gravidez. São deste modo inúmeras as mulheres que sofrem de indisposição, de náuseas e vómitos, com reflexo na alimentação e no aporte de micronutrientes indispensáveis à formação do feto.
Mesmo em situações moderadas, os estudos salientam a importância de se encorajar as mulheres grávidas a procurar ajuda junto do seu médico assistente!
O impacto do uso de gengibre como antiemético na gravidez tem sido amplamente investigado em estudos clínicos há pelo menos 30 anos.
Referem as mais importantes entidades nacionais e internacionais a necessidade de utilização do Gengibre em detrimento de outras opções medicamentosas, em especial no primeiro trimestre de gravidez.
Saiba mais aqui sobre a fonte de gengibre NauseaStop® presente na composição do GestaCare Gestação.
A importância do Ácido fólico presente no GestaCare - Quatrefolic®
O Quatrefolic® (Vitamina B9, Ácido Fólico) ou Ácido Fólico Bioativo é um folato biologicamente ativo, patenteado, que difere do ácido fólico sintético normalmente encontrado noutros suplementos pelo facto de ser uma forma final de folato que o organismo consegue imediatamente utilizar sem qualquer necessidade de metabolização, garantindo assim a dose diária recomendada e impedindo uma potencial acumulação de ácido fólico não metabolizado no sangue.
Este novo folato desempenha um papel essencial na síntese de DNA, divisão celular e crescimento adequado do feto.
Além disso, é fundamental na prevenção de anomalias congénitas no feto em desenvolvimento e intervém no desenvolvimento do recém-nascido nos primeiros meses de vida. Esta é a forma de folato mais atual e avançada, pelo que a sua toma é considerada fundamental em todas as grávidas durante toda a fase pré-concecional, gravidez e pós-parto.
Biodisponibilidade e eficácia
Ao contrário do ácido fólico sintético, o Quatrefolic® está na sua forma ativa, o que significa que é prontamente absorvido e utilizado pelo organismo sem necessidade de conversão metabólica.
Quatrefolic® vs ácido fólico isolado
Optar por um suplemento com Quatrefolic® em vez de ácido fólico isolado oferece uma série de vantagens significativas, incluindo melhor biodisponibilidade, eficácia garantida em pessoas com mutações no gene MTHFR, absorção e utilização imediata, e redução do risco de acúmulo de ácido fólico não metabolizado. Estas vantagens fazem do Quatrefolic® uma escolha superior para garantir a ingestão adequada de folato, especialmente em períodos críticos como a pré-conceção e a gravidez.
Quatrefolic® is a registered trademark of Gnosis Spa. Copyright© 2018 Gnosis S.p.A. All rights reserved.
A importância da Colina no GestaCare Gestação
A colina é um nutriente vital durante a gravidez. A suplementação adequada pode contribuir significativamente para a saúde do feto e da mãe, ajudando a garantir um desenvolvimento saudável do sistema nervoso do bebé e prevenindo complicações relacionadas à gravidez e ao pós-parto.
Embora a colina possa ser obtida através da dieta, a ingestão média pode não ser suficiente durante a gravidez. Alimentos ricos em colina incluem ovos, carne, peixe, nozes e legumes. No entanto, a suplementação pode ser necessária para garantir que as necessidades aumentadas durante a gravidez e a lactação sejam atendidas.
Desenvolvimento do sistema nervoso do feto
A colina é fundamental para o desenvolvimento do cérebro e da medula espinal do feto. Este nutriente contribui para a formação da memória e do hipocampo, a região do cérebro responsável pela memória e aprendizagem. Estudos têm mostrado que a suplementação de colina durante a gravidez pode melhorar as funções cognitivas do bebé a longo prazo.
Prevenção de defeitos do tubo neural
A colina, juntamente com o ácido fólico, ajuda a prevenir defeitos do tubo neural, como a espinha bífida. Estes defeitos ocorrem nas primeiras semanas de gravidez, por isso é crucial que as mulheres em fase de pré-conceção e início da gravidez tenham níveis adequados de colina.
Função hepática
Essencial para a saúde do fígado, prevenindo a acumulação de gordura neste órgão. Durante a gravidez, o fígado da mãe trabalha intensivamente para metabolizar os nutrientes e fornecer energia tanto para a mãe quanto para o feto, tornando a colina ainda mais importante.
Regulação do metabolismo e crescimento celular
Necessária para a síntese de fosfolípidos, como a fosfatidilcolina. Estes são cruciais para a estrutura e função das células. A colina também está envolvida na sinalização celular e na metilação, um processo biológico importante para a regulação da expressão genética.
Saúde mental e bem-estar da mãe
Níveis adequados de colina podem ajudar a prevenir distúrbios do humor e melhorar a função cognitiva da mãe no período pós-parto. A colina é precursora da acetilcolina, um neurotransmissor envolvido na memória e na regulação do humor.
A importância dos SPM's na composição do GestaCare Gestação
Os Specialized Pro-Resolving Mediators ou Mediadores Pró-Resolução Especializados (SPMs) são uma classe de moléculas lipídicas que desencadeiam a resolução eficaz da inflamação no contexto da gravidez.
Estudos mais recentes referem que há um papel fisiológico importante dos SPMs durante a gravidez e em gravidezes de alto risco. Os SPMs desempenham um papel fundamental na modulação da inflamação e na promoção de uma resposta imunológica saudável. A capacidade de promover a resolução eficaz da inflamação é crucial para o bem-estar materno e fetal.
Benefícios dos SPMs
- Resolução de inflamação
- Imunomodulação
- Proteção contra complicações obstétricas graves (pré-eclâmpsia e parto prematuro)
- Desenvolvimento fetal saudável
- Resolução de lesões teciduais
Uma cápsula por dia ao deitar.
Quatrefolic
O Quatrefolic (Vitamina B9, Ácido Fólico) é um ácido fólico biologicamente ativo, patenteado, que difere do ácido fólico sintético normalmente encontrado noutros suplementos pelo facto de ser uma forma final de folato que o organismo consegue imediatamente utilizar sem qualquer necessidade de metabolização, garantindo assim a dose diária recomendada e impedindo uma potencial acumulação de ácido fólico não metabolizado no sangue.
Este novo folato contribui para o normal metabolismo da homocisteína, processo de divisão celular e crescimento dos tecidos fetais e maternos durante a gravidez.
Colina
Desempenha um papel vital no desenvolvimento cerebral e neurológico do feto, prevenindo defeitos do tubo neural e promovendo um crescimento saudável. Este nutriente essencial contribui para a formação e funcionamento das células, apoia a saúde do fígado e ajuda na regulação da expressão genética. A ingestão adequada de colina está associada a melhores resultados cognitivos a longo prazo para a criança e a uma redução do risco de complicações na gravidez, como a pré-eclâmpsia.
DHA Vegetal
O DHA é crítico para o crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso central fetal e infantil, bem como na função visual e neuronal e no metabolismo neurotransmissor. Os suplementos que contemplam DHA de origem animal apresentam um significativo inconveniente para a mulher grávida, uma vez que agravam as náuseas e os vómitos.
O DHA de GestaCare é extraído a partir de microalgas, o que permite garantir um óleo de DHA de origem vegetal de qualidade superior e com características únicas, nomeadamente um aroma e sabor mais agradáveis, além da sua elevada capacidade de absorção.
SPMs Vegetal (17-HDHA, 14-HDHA e 18-HEPE)
Evidências recentes mostraram que os mediadores pró-resolução especializados conseguem mediar a fisiologia inflamatória na gravidez, desempenhando assim um papel importante na saúde materno-fetal.
Vitamina D3
A Vitamina D assegura, durante a gravidez, as necessidades de cálcio do feto e, mais tarde, do recém-nascido. A vitamina D existe nos suplementos pré-concetivos com o objetivo de garantir uma adequada implantação embrionária.
Iodo
Desempenha um papel crucial na produção de hormonas tiroideias que são vitais para o desenvolvimento cerebral e neurológico do feto. A suplementação adequada de iodo ajuda a prevenir defeitos congénitos, atrasos no desenvolvimento cognitivo e complicações na gravidez, como aborto espontâneo e parto prematuro. Além disso, é fundamental para a saúde geral da mãe, ajudando a manter o metabolismo e a função tiroideia equilibrados durante este período crítico.
Gengibre
Vários estudos clínicos comprovam o uso de gengibre para náuseas e vómitos no contexto da gravidez, em alternativa às opções medicamentosas conhecidas. GestaCare oferece NauseaStop®, uma fonte de gengibre desenvolvida para as náuseas e os vómitos na gravidez.
Zinco
Essencial para o crescimento e desenvolvimento adequado do feto, especialmente na formação de tecidos e no desenvolvimento do sistema imunológico. Este mineral apoia a saúde da pele, cicatrização de feridas e regulação hormonal, contribuindo para uma gravidez saudável e para o bem-estar materno. A suplementação adequada de zinco pode reduzir o risco de complicações como parto prematuro e hipertensão gestacional, promovendo um desenvolvimento fetal ótimo e ajudando na absorção de outros nutrientes essenciais.
Ferro
Ajuda a prevenir a anemia, que pode causar fadiga e aumentar o risco de complicações para a mãe e o bebé. Além disso, é crucial para o desenvolvimento saudável do feto, especialmente na formação de glóbulos vermelhos e no transporte de oxigénio.
Magnésio
Contribui para o desenvolvimento saudável dos ossos e tecidos do bebé. Além disso, ajuda a prevenir cãibras musculares, reduzir o risco de parto prematuro e manter uma função nervosa e muscular adequada na mãe.
Vitamina B12
Uma vitamina essencial para o desenvolvimento saudável do sistema nervoso do feto e para a produção adequada de células vermelhas do sangue tanto na mãe quanto no bebé. É crucial para o metabolismo celular e para a síntese de ADN, apoiando o crescimento fetal e ajudando a prevenir complicações como defeitos do tubo neural e anemia. A deficiência de vitamina B12 durante a gravidez pode resultar em riscos aumentados de parto prematuro, baixo peso ao nascer e outras complicações graves, tornando a suplementação adequada fundamental para a saúde materna e fetal durante este período crítico.
Outros Componentes
Minerais: Cobre e Selénio. Vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B8, Vitamina C e Vitamina E.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. É importante manter um estilo de vida saudável. Leia atentamente o folheto incluso nas embalagens. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou farmacêutico. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Conservar em lugar fresco e seco. Todos os suplementos alimentares comercializados pela LifeWell foram fabricados de acordo com as melhores práticas internacionais de produção e devidamente examinados, validados e autorizados pelas respetivas autoridades de saúde em Portugal.
Nota Editorial: Esta página e todos os outros conteúdos presentes em lifewell.pt são elaborados e revistos por médicos especialistas em Portugal.
