Março 2021
Ansiedade, Sono e Covid
Os transtornos de ansiedade são um grupo de doenças caracterizadas pela presença de preocupação, receio excessivo, tensão ou o aparecimento de um mal-estar percetível que perturba a atividade normal de um indivíduo, derivado da antecipação de uma ameaça objetiva ou desconhecida. A ansiedade quando desproporcionada em relação ao estímulo que...
Prebióticos na alergia e na imunidade
Certamente já ouviu falar de dermatite atópica, asma, rinite alérgica e de intolerâncias alimentares! São alguns exemplos de doenças alérgicas, alergias respiratórias e alergias alimentares. Constituem um problema crescente de saúde pública - agora classificado como a quarta doença global mais comum pela Organização Mundial de Saúde. Afetando até 30%...
Menopausa – O que é e quais os sintomas associados?
A menopausa corresponde ao fim das menstruações espontâneas e assinala o fim da fertilidade. Alguns dos sintomas mais comuns passam por afrontamentos e suores, dificuldade em adormecer, ansiedade, alterações de humor, alterações da memória e concentração, secura vaginal, dores associadas às relações sexuais e tendência para infeções urinárias. Estas alterações e...
Junho 2020
A importância da Regeneração Vaginal no Pós-Parto
Regeneração Vaginal no Pós-Parto Durante o parto, os genitais femininos podem sofrer alterações acentuadas, como de elasticidade ou lubrificação, que podem comprometer uma recuperação rápida e tranquila durante este período já de si exigente para a mulher. Estas alterações podem ainda influenciar negativamente a sua autoestima e relações íntimas. Caso existam...
As Necessidades Nutricionais para a Mãe e para o Recém-nascido
A amamentação, ou a disponibilização de leite materno, tem benefícios tanto para o bebé como para a mãe. Quando uma mulher amamenta, ou extrai leite para a amamentação, as suas necessidades nutricionais estão ampliadas, podendo ser superiores do que durante a própria gravidez. Existem diversas carências, em vitaminas e...
Magnésio na Gravidez: Um mineral fundamental para a saúde da Grávida
Numa gravidez saudável e tranquila, todas as mulheres devem consultar o seu médico especialista sobre as recomendações de nutrientes que devem ingerir em maior ou menor quantidade. Estas recomendações estão em linha com o bom desenvolvimento do feto e permitem que a gestante tenha uma gravidez com menor sintomatologia...
Insuficiência de Ferro e Anemia durante a Gravidez
A anemia tem origem em diversos fatores, desde a genética, deficiência na absorção de nutrientes e outras condições que levam à perda de ferro ou a necessidade aumentada de absorção, como infeções crónicas, doença inflamatória intestinal, insuficiência cardíaca crónica, doença renal crónica, neoplasia ou doenças autoimunes. Na anemia, uma vez...
A Síndrome do Ovário Poliquístico, a Fertilidade e o Tratamento
Síndrome do Ovário Poliquístico A Síndrome do Ovário Poliquístico afeta entre 5 a 10% das mulheres em idade fértil, sendo conhecida por ser uma das principais causas da infertilidade feminina. Conheça abaixo várias informações relevantes sobre a Sindrome do Ovário Poliquístico, desde as causas, diagnóstico, tratamento a alguma dicas de...