Muitos consideram a Medicina do Estilo de Vida (MEV), uma especialidade relativamente nova. Contudo, Hipócrates, o “Pai da Medicina”, já defendia a importância de uma alimentação equilibrada e do exercício físico. Foi na década 1980/90 que se começou por formalizar como uma disciplina médica, com rápido crescimento e desenvolvimento na...
Num mundo cada vez mais exigente, manter a memória e a concentração em alta é essencial para lidar com as tarefas do dia a dia. O cérebro, tal como qualquer outro músculo do corpo, necessita de cuidados e exercícios constantes para funcionar de forma otimizada. O declínio da memória, e das funções...
O sono, assim como a prática de exercício físico e de uma alimentação equilibrada, é um dos pilares essenciais para uma vida saudável. A dificuldade em dormir, ou insónia, é definida como uma dificuldade em iniciar o sono (insónia inicial), dificuldade em mantê-lo (insónia intermédia), acordar muito cedo (insónia terminal) ou,...
A ansiedade é uma reação normal ao perigo ou ao stress do quotidiano. Pode ser entendida como uma sensação de medo perante uma ameaça ou uma preocupação perante algo que poderá acontecer e que tememos ser negativo. É comum as pessoas sentirem-se ansiosas quando têm problemas no trabalho, antes de...
(Laser não ablativo Erbium: YAG 2940nm) O laser vulvar e vaginal é um tratamento inovador para as mulheres em todas as idades. Ao longo da vida da mulher a vagina vai sofrendo alterações na mucosa. Com entrada na menopausa, ocorre uma diminuição da produção de estrogénios, levando à atrofia da mucosa que conduz à diminuição...
Os transtornos de ansiedade são um grupo de doenças caracterizadas pela presença de preocupação, receio excessivo, tensão ou o aparecimento de um mal-estar percetível que perturba a atividade normal de um indivíduo, derivado da antecipação de uma ameaça objetiva ou desconhecida. A ansiedade quando desproporcionada em relação ao estímulo que a...
O sono é um estado fisiológico que se deteriora com a idade, originando dificuldade em iniciar e manter o sono, o acordar recorrente durante a noite e o despertar cedo, e por outro lado a sensação de que o sono não é reparador. A qualidade do sono é afetada por...
